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【陸上競技部】部活動再開して学校に活気が戻りました

 

部活動が再開され、放課後の学校が活気に溢れています!!

気温も暖かくなったので、トーイング走なるものに取り組みました。

チューブで引っ張り、強制的にspeedを加えることで、速さに対応することと神経系に刺激をいれます。

自分の力以上のspeed負荷がかかるので、全身体力に刺激を入れる効果も見込めます。

隣では、バスケットボール部が陸トレでダッシュをしていました💨

insta#宇土高校陸上競技部 #活動報告

(投稿者:山崎(陸上競技部顧問))

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